Chà là mật

Chà là là loại cây có nguồn gốc từ Trung Đông, hiện nay đã được trồng phổ biến nhiều nơi như Địa Trung Hải, Châu Á, Hoa Kỳ và Mexico.

Quà của cây chà là rất được yêu thích do hương vị và kết cấu của chúng ngọt và thanh hơn nhiều loại trái cây khác. Quả của cây chà mọc thành chùm lớn treo trên ngọn cây. Người ta thu hoạch quả chà là bằng tay, có thể trèo lên cây hái hoặc dùng máy nâng.

Thành phần dinh dưỡng tự nhiên của quả chà là Không phải ngẫu nhiên mà quả chà là trở thành loại thực phẩm được yêu thích ở nhiều nơi trên thế giới.

Chà là có thành phần dinh dưỡng dồi dào, mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Có thể nhiều người còn chưa biết, quả chà sấy khô chứa hàm lượng calo ngang với nho hoặc sung sấy khô, và lượng calo của chà là chủ yếu là carbs, còn lại hàm lượng nhỏ là protein.

Bên cạnh đó, trong chà là còn có chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe.

Thành phần dinh dưỡng có trong 100g chà là bao gồm:

Calories: 277;

Carbs: 75g;

Chất xơ: 7g;

Chất đạm: 2g;

Kali: 20%;

Magie: 14%;

Cu: 18%;

Mangan: 15%;

Fe: 5%;

Vitamin B6: 12%

Công dụng :

– Giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa

– Giàu chất chống oxy hóa

– Giúp tăng cường trí não

– Thúc đẩy quá trình chuyển dạ tự nhiên

– Chất tạo ngọt tự nhiên tuyệt vời HSD: 12 tháng